كوكيز ،مادلين ،بريوش بالبرتقال ،كاليط من عزيزة ضمن فقرة شهيوات الوليدات على للالة مولاتي الاربعاء 29/02/2012

خالتي كنزة و سناء الحمداوي على شهيوات الوليدات و لالة مولاتي الاربعاء 29/02/2012

خالتي كنزة تقدم :
وصفة لتشويكة شعر الوليدات ، وصفة لعلاج البرد ، بوشيار و خنفرة

سناء الحمداوي تعطي : 
ياغورت بالشكلاط ، بسكوي بالتوابل و كيك بالشكلاط و الكريمة

الدكتور نبيل العياشي يتحدث عن الأخطاء الشائعة في التغذية 2 الاربعاء 29/02/2012

نصائح ووصفات لتقشير واقنعة و صابون لبشرة الوجه الحساسه الجافه من مليكه مناصيف الاربعاء 29/02/2012

دجاجه سريعه التحضير و ياغورت للشرب من وصال الاربعاء 29/02/2012

بسطيلة بالحوت من حنان من أكادير الاربعاء 29/02/2012

أقنعة ونصائح لنظارة البشرة الحساسة الذهنية من مليكة مناصيف الثلاثاء 28/02/2012

الدكتور نبيل العياشي يتحدث عن الأخطاء الشائعة في التغذية الثلاثاء 28/02/2012

حرشة وخبز بالحليب حياة من بلمختار الثلاثاء 28/02/2012

الأرنب بالمطارد ومرق القشدة و الفطر من جمعة من الحاجب الثلاثاء 28/02/2012

الأستاذ محمد قنباعو يتحدث عن التعامل مع الطفل من جانب الثقة الثلاثاء 28/02/2012

طريقة صنع ورقة البسطيلة و بسطيلة على شكل كيك ووصفة بالبيض من مليكة من الرشيدية الثلاثاء 28/02/2012

غريبة باللوز والكوك و سابلي من مريم من فرنسا الثلاثاء 28/02/2012

الدكتور نبيل العياشي يتحدث عن أهمية الفطور وتأثيره على تركيز التلميذ الإثنين 27/02/2012

دجاج بلدي باللوز و التمر من عند حادة من بني ملال من القصيبة الإثنين 27/02/2012

وصفات لقشرة الشعر من غزلان مكوار على صباحيات

 

ـ 1 ـ كوماج لفروة الشعر

ـ ملح البحر (الملحة الحية)
ـ 10 نقط زيت الأساس زعتر
ـ 10 نقط زيت الأساس خزامة
تخلط المواد و ندلك بها فروة الرأس و نقوم بتدليك بحركات دائرية مثل تقشير الوجه نغسله ثم نذهن ب حمام زيت مرة في الأسبوع و هو متكون من

- 2 - حمام زيت

ـ 2 م ص زيت الزيتون
ـ 1 م ص زيت الخرواع
ـ 1 م ص زيت أركان
ـ  1 م ص زيت اللوز
 

نصائح من المطبخ من عند لكبيرة من ميدلت الجمعة 24/02/2012

طاجين الصنور بالبصل والزبيب وأركان فوق اللفاخر من عائشة من طنجة 24/02/2012

طاجين الصنور بالبصل والزبيب وأركان فوق اللفاخر من عائشة من طنجة 24/02/2012

الجينواز من عند فتيحة من ميدلت الجمعة 24/02/2012

الدكتور محمد الفايد يعطي حلول من التغدية للعياء الجمعة 24/02/2012

ملخص لوصفات الأسبوع لإيمان التازي : استخراج الزيوت وأقنعة لليدين، الأظافر ، الفم، زيت للمساج، لنزلات البرد و قناع الأرجل الثقيلة، و آخر الجمعة 2402/2

تلميع الرخام بالصابون البلدي على طريقة هدى جنان على صباحيات

الوصفة الأولى :
ـ 2 م ك صابون بلدي
ـ 1 م ك البيكاربونات
ـ ماء

نخلط المواد للحصول على عجين عاقد و نمسح به الرخام ثم ندوزو الماء ثم نلمع ب زريعة الكتان (يباع عند الدروكري)


الوصفة 2 :
يمكن المسح بالكليسيرين ثم  نلمع ب زريعة الكتان (يباع عند الدروكري)

نصائح من المطبخ من عند زوبيدة من بن سليمان 23/02/2012

نصائح للمطبخ من عند زوبيدة من بن سليمان 23/02/2012

كرواصة و سابلي بالتوابل و عصير بالخيار من عند فاطمة من تازة 23/02/2012

أربع أنواع من العصير وسلطة جد صحية من بشرى من الرباط 23/02/2012

الدكتور محمد الفايد يتحدث عن علاقة العياء بسوء التغذية و التنفس 23/02/2012

الحجل بالروز من عند زوبيدة من بن سليمان 23/02/2012

طريقة استخراج زيت الزنجلان (السمسم) خصائصه و بعض الاستعمالات من إيمان التازي 23/02/2012

كراتان بلوبان دومي و الكرعة الخضراء من مريم من القنيطرة 22/02/2012

نوعين من البطاطس معمرة سميرة 22/02/2012

حلوة دواز أتاي بالتمر من زهرة من الريش 22/02/2012

دجاجة بالثوم والحبق من حليمة من تمارة 22/02/2012

الدكتور محمد الفايد يتحدث عن حالات العياء 22/02/2012

زيت للمساج لنزلات البرد وطريقة صنع زيت الكفور واستعمالاتها العلاجية من عند إيمان التازي 22/02/2012

بيتزا بعجين البطاطس و حرشة بالبرتقال من فاطمة من تازة 21/02/2012

عصير باللبن و الفريز من ععند فاطمة الزهراء من بني ملال 21/02/2012

ثلات أنواع من المملحات من لبنى من مكناس 21/02/2012

بايلا من عند زهرة من تطوان 21/02/2012

اللدكتور محمد الفايد يتحدث عن حالات وأسباب العياء وعلاقته بالثلوت 21/02/2012

ماسكات بزيت اللوز من إيمان التازي 21/02/2012

الحرشة بالعشوب من عند ملك من الكاموني 20/02/2012

حلوة معلكة بكاوكاو من عند نصيرة من مكناس 20/02/2012

ثلاثة أنواع الكلاصاج لتزيين الحلويات وحلوة بالنخالة من نوال من القنيطرة 20/02/2012

طاجين اللحم منطقة أكادير من ربيعة من كلميم 20/02/2012

الدكتور محمد الفايد يتحدث عن أسباب الشعور بالإرهاق 20/02/2012

طريقة إستخراج زيت اللوز وخصائصه من عند إيمان التازي 20/02/2012

المرنا بالفطر والقمرون و الكالمار في الفرن من فاطمة الجمعة 17/02/2012

وصفات حورية من المحمدية على ميد راديو ليوم الخميس 16/02/2012

ـ وصفة و شربة لإنتضام الدورة الشهرية
ـ وصفة محلول و قناع لتساقط الشعر
ـ تبريمة للعروس

الدكتور نبيل العياشي يتحدث عن الفرق بين حليب البقر و حليب الأم الجمعة 17/02/2012

حورية من المحمدية الخميس 09/02/2012 على ميد راديو

- برنامج كامل لمعالجة الكلف
ـ إزالة البطن 
ـ إزالة تمزقات الجسد 
ـ شربة لمصابي السكري وارتفاع الظغط 
ـ شربة لمرضى السرطان

شهيوات ميد يوم الأربعاء 15/02/2012

- كرص بالبطاطس
ـ نصائح
ـ تحضير العجائن
تحضير الياغورت بالكوكوت
ـ تحضير الكيتشاب
ـ تحضير الشندويش
ـ كرواصة
ـ طاجين اللحم بكوكا

هلاليات بكاوكاو والشكلاط وكيك بالقهوة من سلوى من الحسيمة الخميس 16/02/2012

سفة بالكوك ونوكا و الفواكه الجافه و عجين اللوز على طريقة لابييس مونطي من ثرية الأربعاء 15/02/2012

حلوة مقلية أصابع زينب بالسميدة و غريبة البهلة من من ربيعة الأربعاء 15/02/2012

نصائح منزلية من بشرى من مديونة الأربعاء 15/02/2012

ثلاث أشكال كيك بمقادير أساس واحدة من فخيتة الأربعاء 15/02/2012

وصفات ضد التجاعيد كريمات من مليكة مناصيف الأربعاء 15/02/2012

نزهه من طانطان تقدم حلويات ضمن شهيوات الوليدات الأربعاء 15/02/2012

- العجين المورق
- مربى الشكلاط
- طرطة بالعجين المورق ومربى الشكلاط
- بالميي بالعجين المورق بالصلصة مالحة
- كيك بارد بالموز

كاوكاو معسل و سابلي بالزنجلان من مريم الخميس 16/02/2012

كيك بالكاكاو و حلوة دواز أتاي الرخامة من حنان من رباط الخير الخميس 16/02/2012

حوتة في الفرن بالقمرون والكلمار على شكل طرطة من نعيمة من مكناس الخميس 16/02/2012

الدكتور نبيل العياشي يتحدث عن خصائص حليب الأم و أهميته للرضيع الخميس 16/02/2012

ماسكات لمحاربة تجاعيد الوجه واليدين من مليكة مناصيف الخميس 16/02/2012

الجزء الثاني لشهيوات ميد ليوم الثلاثاء 14/02/2012

الجزء الأول لشهيوات ميد ليوم الثلاثاء 14/02/2012

الطوست
ـ طنجية لحم الراس بالشريحة والعسل (طبق فائز نجمة كنور)
ـ إبزار فم زكيد
ـ خبز الركاك معمر
ـ بريوش بالسبانخ والكفتة و الكاشير

وصفات خالتي كنزة الثلاثاء 14/02/2012

زوبيدة الشافعي تقدم وصفات رائعة ضمن شهيوات زمان الثلاثاء 14/02/2012

شهيوات ميد على ميد راديو ـ الجزء الثاني ـ الإثنين 13/02/2012

- الخليع بالدجاج

ـ شنيك

ـ طاجين بالبطاطا الحلوة

ـ بسكوي مالح

ـ حلوة بالكاوكاو

ـ طاجين الدجاج بطيبة الحوت

شهيوات ميد على ميد راديو ـ الجزء الأول ـ الإثنين 13/02/2012

نصائح منزلية من مليكة المراكشية الإثنين 13/02/2012

طاجين بالكوكلي بالأناناس والمشماش من خديجة من سلا الجديدة الثلاثاء 14/02/2012

حلويات دواز أتاي من مريم من فرنسا الثلاثاء 14/02/2012

كريب ملالح و كريب حلو و شوصون من غزلان الثلاثاء 14/02/2012

بقلاوة من عند أمينة الثلاثاء 14/02/2012

الدكتور نبيل العياشي يتحدث عن الرضاعة الطبيعية وخطورة حليب البقر و السكاتة على الرضيع الثلاثاء 14/02/2012

وصفات ضد التجاعيد من مليكة مناصيف الثلاثاء 14/02/2012

مخامر + فقاص باللوز من سميرة الإثنين 13/02/2012

كيك باللبن والفواكه الجافة من زكية من الفقيه بن صالح الإثنين 13/02/2012

سميحة من وجدة : رغايف بالخضر + غريبة بالكوك و الزنجلان + غريبة بالكوك الإثنين 13/02/2012

كفتة الدجاج بشحمة الغني والكاري من بشرى من الرباط الإثنين 13/02/2012

الدكتور نبيل العياشي يتحدث عن طعام الرضيع عند الولادة الإثنين 13/02/2012

مليكة مناصيف تتحدث عن التجاعيد الإثنين 13/02/2012

تسجيل لوصفات ميد راديو (الجزء الثاني) الخميس 09/02/2012

تسجيل لوصفات ميد راديو (الجزء الأول) الخميس 09/02/2012

ليلى أم ياسين تعيد أهم وصفات ميد راديو يوم الخميس 09/02/2012

الشعر ـ النقصان والزيادة في الوزن ـ التبول اللإرادي ـ البرص ـ موجلود ـ تبييض الأسنان

وصفات لبنانية من عند صليحة الخميس 09/02/2012

الدنجال باللوز من عند حليمة من تمارة الجمعة 10/02/2012

كيك برايبي من عند الإدريسية من تازة الجمعة 10/02/2012

برامج للعناية بالبشرة الجافة من عند مدام إيمان التازي الجمعة 10/02/2012

الدكتور محمد الفايد يتحدث عن خصائص و استعمالات الشيبة الجمعة 10/02/2012

البكبوكة من عند صفية من وجدة الجمعة 10/02/2012

الدكتور محمد الفايد يتحدث عن خصائص الكرافس الفقير بالسعرات الحرارية الخميس 09/02/2012

دواز أتاي بالكوك والبرتقال من ثرية من البيضاء الخميس 09/02/2012

طبق بقطع لحم فخد الخروف من نزيهة من وجدة الخميس 09/02/2012

دواز أتاي بدون سكر وبدون بيض من منى من تارودانت الخميس 09/02/2012

وصفات للبشرة الجافة من إيمان التازي الخميس 09/02/2012

نصائح من عند حليمة من الريش الخميس 09/02/2012

نصائح من عند فوزية من سلا الأربعاء 08/02/2012

قراشل بلديين من عند زوبيدة من سيدي سليمان الثلاثاء 07/02/2012

شوصون بالبطاطس من عُمرة 11 سنة من مراكش الثلاثاء 07/02/2012

كرواصة من عند خديجة من فاس الثلاثاء 07/02/2012

ليلى أم ياسين تقدم وصفات تقليدية ضمن شهيوات ميد الثلاثاء 07/02/2012

الدكتور محمد الفايد يتحدث عن خصائص البسباس 07/02/2012

دجاجة معمرة مبخرة و محمرة من عند مليكة من الرشيدية الثلاثاء 07/02/2012

خبيرة التجميل إيمان التازي تعطي نصائح لذوات البشرة الجافة 07/02/2012

سمك في الفرن على الطريقة الخليجية من عند نعيمة من مكناس الأربعاء 05/02/2012

الدكتور محمد الفايد يتحدث عن خصائص البوبال الأربعاء 05/02/2012

برنامج كامل للعناية بالبشرة الجافة الوجه و اليدين و الأرجل من عند خبيرة التجميل إيمان التازي الأربعاء 05/02/2012

حلوة بالورقة و عقدة اللوز (الكنافة) وعصير بالفريز من عند سهام من سلا الإثنين 06/02/2012

كرص أو قراشل بلديين من عند سميرة من تازة الإثنين 06/02/2012

نصائح من عند لطيفة الطبايلي من مراكش الإثنين 06/02/2012

نصائح من عند سعاد من بني ملال 03/02/2012

فقاص من عند امبارك من الشماعية 03/02/2012

نصائح من عند عائشة من طنجة 03/02/2012

ضلعة معمرة و محمرة مرافقة بأرز بالفطر من عند زهرة 03/02/2012

المعمول من عند أمينة من الرباط 03/02/2012

الدكتور نبيل العياشي يتحدث عن طعام الأم المرضع 03/02/2012

وصفات للحد من الحبوب الجد حمراء من عند مليكة مناصيف 03/02/2012

وصفات للتقشير لمن يعاني من حب الشباب من عند مليكة مناصيف 02/02/2012

كيك بالبرتقال من عند أم منى من فرنسا 02/02/2012

كوكيز بالشوفان وبسكوي بالقرفة من عند مريم من طنجة 02/02/2012

كريمة لبعد إزالة الشعر الغير مرغوب فيه من الوجه من عند نورة من وارزازات 02/02/2012

فراخ الحمام معمر من عند إلهام من أرفود 02/02/2012

غريبة باللوز إيفلي وحلوة مالحة من عند فتيحة من أكادير 02/02/2012

طاجين بالفلفلة والروز من عند الحاجة زهرة 02/02/2012

خديجة أم دعاء من الرشيدية : كسكس بالدشيشة + شوصون بالكفتة + كيك بالكركاع 02/02/2012

حلوة الورة الخضراء من عند غزلان 02/02/2012

الدكتور نبيل العياشي يتحدث عن أكل المرأة المرضع و الرضيع 02/02/2012

طريقة صنع الفواكه المعسلة والكراميل من عند حنان من الدار البيضاء 02/02/2012